HATHA-YOGA

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Termine Herbst/Winter 2023
8x Mo., 16.Okt. - 18. Dez. / 9:30 - 11:00 Uhr
8x Do., 12. Okt. - 14. Dez. / 9:30 - 11:00 Uhr
Kosten 120,00 Euro

Termine Winter/Frühjahr 2024
10x Mo., 8. Jan. - 18. März / 9:30 - 11:00 Uhr
10x Do., 11. Jan. - 21. März / 9:30 - 11:00 Uhr
Kosten 150,00 Euro

Ort: GH Johanneskirche, Braut - und Bahrweg 1, Kempten

Leitung: Heike Potthast, zertifizierte Yogalehrerin, Atemtrainerin, Rückenschule

Anmeldung: ebs Geschäftsstelle


Im Hatha-Yoga lernen wir im bewussten und liebevollen Umgang mit unserem Körper Schwächen und Stärken zu erkennen und zu akzeptieren. Durch bewährte Körperübungen stärken und dehnen wir die Muskulatur. Diese wirken positiv auf die Funktion der inneren Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Besondere Aufmerksamkeit liegt bei der Beobachtung und Schulung des Atems. Dadurch wird innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahrbar. Alle Kurse sind Präventionskurse und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.